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Nordic Walking wurde vor einigen Jahren in Finnland ursprünglich als Sommertraining für Leistungssportler aus den Bereichen Langlauf und Biathlon entwickelt. Inzwischen hat Nordic Walking bei allen Altersgruppen einen regelrechten Boom ausgelöst, der auf ganz Europa übergeschwappt ist. Das dynamische und ausdauernde Gehen mit zwei Stöcken in der freien Natur eignet sich speziell für die ältere Generation hervorragend, um Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft zu trainieren. In der Region Neunkirchen können sich Sportler gleich auf vier Nordic-Walking-Parks freuen.

Inmitten des Umwelt- und Freizeitzentrums Finkenrech in Eppelborn-Dirmingen liegt der erste lizenzierte Nordic Walking Park des Saarlandes. Auf den drei Strecken durch die herrlichen Wälder des Finkenrechs vorbei am wild-romantischen Lauf des „Klingelfloß“, eines kleinen Baches, können Sportbegeisterte und Neugierige die Trendsportart Nordic Walking kennenlernen und betreiben. Es werden regelmäßig Einsteigerkurse und Trainingsstunden für Fortgeschrittene angeboten. Spezielle Kurse zu Themen wie Fettverbrennung und Erhöhung der körperlichen Fitness sind ebenso beliebt wie die Schnupperkurse für Firmen und Kindergruppen.

Schönebuch

Eine ideale Strecke für Einsteiger und Neugierige: Von der Starttafel führt der Weg über 4,8 km an den Gartenanlagen vorbei direkt in das satte Grün der Finkenrech-Wälder. Nach einem ersten kleinen Anstieg erreicht man einen kleinen Pfad, der den Walker auf weichem Boden zum Warken-Eckstein-Weg führt. Von dort hat man dann auf einer breiten Geraden am Waldrand einen herrlichen Ausblick auf den Schaumberg und die Ausläufer des Hunsrücks. Entlang des Bachlaufes des Klingelfloß gelangt man schließlich zu einem kleinen Fischweiher, wo eine Fitness-Tafel zu Dehnübungen einlädt. Leicht ansteigend verläuft der Track anschließend zurück in Richtung Finkenrech.

 

 

Klingelfloß

Diese Strecke ist ideal für geübte und ausdauernde Sportler. Auf der 7,5 km langen Strecke kann der Walker den engen Waldpfad sowie den herrlichen Ausblick auf die umliegende Landschaft genießen. Danach geht es über einen kupierten und abwechslungsreichen Waldweg bis ins wild-romantische Tal des Klingelfloß. Hier wartet eine weitere Fitness-Tafel mit Vorschlägen zu Stretch-Übungen auf die Sportler. Über einen langen, aber recht gleichmäßigen Anstieg gelangt man schließlich zurück zum Finkenrech.

Finkenwalder Hof

Dieser Rundweg ist mit 8,3 km der längste und anspruchsvollste. Herrliche Ausblicke, verschlungene und enge Waldwege, schöne Lichtungen und dichter Baumbestand bieten dem Nordic Walker entlang des Klingelfloß ein hügeliges und kurzweiliges Terrain. Nach der Dehnpause an der Fitness-Tafel geht es vorbei am Dirminger Ortsrand zurück zum Ausgangspunkt.

Wegmarkierung

Anfahrt

Start und Ziel: Freizeitzentrum Finkenrech, Tholeyer Straße, Dirmingen
Parkplatz: am Freizeitzentrum

Sehenswertes

Gartenanlage Finkenrech
Wanderweg Waldwirtschaft im Wandel

Gastronomie

Orangerie Finkenrech im Landhotel
Tholeyer Str. 50, 66571 Dirmingen
Öffnungszeiten Hotel: Di - So ab 10.00 Uhr, Mo Ruhetag
Tel.: 06827 - 902490
Web: Orangerie Finkenrech

Der Naherholungsraum Itzenplitz mit seinen gut ausgebauten Wanderwegen ist seit Jahren Anziehungspunkt für Outdoorsportler. Die hügelige Landschaft rund um den Itzenplitzer Weiher eignet sich ideal zum Nordic Walken.

Im Nordic Walking Park Itzenplitz finden Freunde der Trensportart vier hervorragend beschilderte Strecken unterschiedlicher Länge und Schwierigkeitsgrade, die an bis zu drei Einstiegspunkten (Itzenplitzer Weiher, Saufangweiher, Alt Steigershaus) begonnen werden können.

Schachtweg

Start: Itzenplitzer Weiher

Streckenlänge: 5,5 Kilometer

Gesamtanstieg: 112 Meter

Schwierigkeitsgrad: leicht

Besonderheiten: Itzenplitzer Weiher mit histor. Pumpenhaus, Schacht Erkershöhe

Itzenplitzweg

Start: Itzenplitzer Weiher

Einstiege: Altsteigershaus und Saufangweiher

Streckenlänge: 7 Kilometer

Gesamtanstieg: 101 Meter

Schwierigkeitsgrad: mittelschwer

Besonderheiten: Itzenplitzer Weiher mit histor. Pumpenhaus, Itzenplitzschacht

Tafelbrunnenweg

Start: Itzenplitzer Weiher

Streckenlänge: 8,5 Kilometer

Gesamtanstieg: 162 Meter

Schwierigkeitsgrad: mittelschwer

Besonderheiten: Itzenplitzer Weiher mit histor. Pumpenhaus, Itzenplitzschacht, Tafelbrunnen

Alt-Steigers-Weg

Start: Itzenplitzer Weiher

Einstiege: Altsteigershaus und Saufangweiher

Streckenlänge: 11,5 Kilometer

Gesamtanstieg: 189 Meter

Schwierigkeitsgrad: mittelschwer

Besonderheiten: Itzenplitzer Weiher mit histor. Pumpenhaus, Itzenplitzschacht, Altsteigershaus, Schacht Erkershöhe, Saufangweiher

Wegmarkierung

Anfahrt

Start und Ziel: Naherholungsgebiet Itzenplitzer Weiher, Am Itzenplitzer Weiher, Heiligenwald
Parkplatz: am Itzenplitzer Weiher

Sehenswertes

Itzenplitzer Weiher
Pumpenhaus Itzenplitz

Gastronomie

Fischerhütte des ASV Heiligenwald 1935
Am Itzenplitzer Weiher, Heiligenwald
Öffnungszeiten: ab 01.03.2017, Mo - So ab 09:00 - 00:00 Uhr
Web: Fischerhütte ASV Heiligenwald 1935

Kurse & Training

Turnverein 1885 Heiligenwald

Sachsenkreuzsportverein Heiligenwald

Kneippverein Merchweiler, Tel.: 06825/6478

Rund um das CFK - Centrum für Freizeit und Kommunikation - liegt der Nordic Walking Park. Es werden drei Strecken mit unterschiedlichen Längen und Schwierigkeitsgraden angeboten. Die Streckenführung ist so angelegt, dass Nutzer der Wege am CFK, an der Spieser Landstraße, an der Kaisereiche oder auch am Glashütter Weiher in die Routen einsteigen können. Alle Wege führen zum CFK. Die Wege bringen den Walker durch waldreiche Strecken.

Kaisereiche

Eine ideale Strecke für Einsteiger und alle, die Nordic Walking einmal ausprobieren möchten: Von der Starttafel führt der Weg über 3,8 km in die Wälder rund um das CFK.

Krockenwald

Die kürzeste der drei Strecken im Nordic Walking Park Spiesen-Elversberg ist die Strecke "Krokenwald". Auf 3 km können sich Einsteiger und Interessierte für den Nordic Walking Sport begeistertn lassen.

Spieser Mühle

Die 8,2 km lange Tour "Spieser Mühle" ist für erfahrene Nordic Walker gedacht.

Wegmarkierung

Anfahrt

Start und Ziel: Centrum für Freizeit und Kommunikation, Zum Nassenwald 1, Spiesen-Elversberg
Parkplatz: am Centrum für Freizeit und Kommunikation

Sehenswertes

Alte Kaisereiche

Gastronomie

CFK - Restaurant
Zum Nassenwald 1, Spiesen-Elversberg
Öffnungszeiten: Mo - Fr 11:00 - 14:00 Uhr und 18:00 - 22:00 Uhr, Sa 18:00 - 22:000 Uhr, So 12:00 - 22:00 Uhr
Tel.: 06821 - 95979 - 0
Web: CFK Restaurant

Die drei Strecken führen durch das idyllische Kasbruchtal, in dem auch keltisch-römische Sehenswürdigkeiten zu finden sind. Der blau markierte Felsenbankweg ist 6,2 km lang. Der rote Jungferntreppenweg führt über 7,4 km. Der schwarze Steinwaldweg mit 7,9 km hat das anspruchsvollste Profil. Ausgangspunkt für alle Wege ist der Waldparkplatz Kasbruch an der Zweibrücker Straße.

Felsenbankweg

Eine ideale Strecke für Einsteiger: Von der Starttafel am Waldparkplatz führt der Weg über 6,2 km durch das historische Kasbruchtal.

Jungferntreppenweg

Diese Tour führt über 7,4 km durch das historische Kasbruchtal und ist mittelschwer.

Steinwaldweg

Der Steinwaldweg ist der schwerste der drei Wege und führt über 7,9 km durch das historische Kasbruchtal. Er ist für Fortgeschrittene geeignet.

Wegmarkierung

Anfahrt

Start und Ziel: Waldparkplatz an der Zweibrücker Straße, 66538 Neunkirchen
Parkplatz: Waldparkplatz Neunkirchen

Sehenswertes

Historisches Kasbruchtal